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欢愉舞步完整版
  • 发布日期:2019-04-15      来源:本站原创
    •   “欢愉舞步健身操”是融合了体育、跳舞、健美操等多种活动形式,融入风行歌曲等现代时髦元素、逃求人体健康取美的活动项目,是由省市退休干部于承继发现的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操,出格适合于中老年人练习训练。2008年一推出,就深受泛博群众喜爱,普及性极强。它是一种徒手体操,不消器械,只需无限的场地就能够开展。人们通过熬炼,达到改善体质、防止疾病、促进健康、塑制体型、节制体沉的目标,同时收到愉悦、陶冶情操的结果。

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